2019-06-04

Špinatų ir makaronų apkepas

Labai mėgstu makaronus su įvairiomis daržovėmis. O špinatai tiesiog prašėsi į makaronų draugiją 😂


Šiam apkepui reikės:

  • 200 g šviežių špinatų;
  • 180 g kietagrūdžių makaronų;
  • 2 pomidorų;
  • 3 puselių džiovintų pomidorų;
  • 30 g alyvuogių aliejaus;
  • 2 šaukštų mielių dribsnių;
  • 1 didelės česnako skiltelės;
  • 100 g tofu;
  • 80 g sojų grietinėlės;
  • pipirų, kitų mėgstamų prieskonių.
!!! Siūlau druskos nepadauginti arba visai nedėti, jeigu naudosite džiovintus pomidorus, sūrų tofu, mielių dribsnius. 

Pasiruoškite gaminti apkepą:
  • Išvirkite makaronus, kad būtų dar šiek tiek per kieti valgyti.
  • Špinatus supjaustykite smulkiai, pomidorus ir džiovintus pomidorus kubeliais.
  • Pomidorus, špinatus ir makaronus dėkite į vieną indą, įspauskite česnaką, suberkite mielių dribsnius, prieskonius, supilkite alyvuogių aliejų, viską išmaišykite.
  • Sudėkite visą apkepo turinį ant kepimo popieriaus į skardelę.
  • Ant viršaus užtarkuokite tofu, apšlakstykite sojų grietinėle.
  • Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 35 minutes.
  • Leiskite apkepui šiek tiek pastovėti, kad sutvirtėtų.





Komentarų nėra:

Rašyti komentarą